עוד לא משחק?

צעדים ראשונים

תתחדשו! זו הדרך הנכונה להרכיב את המשחק

חוקי המשחק

משחק אבל רק מפסיד?

הכנו לך כמה טיפים של אלופים

מסירת כדור

הנחתת כדור

הגנה

הכנו לכם עוד כמה טיפים של אלופים:

  1. תכננו מהלכים חכמים של משחק בתנועה מעגלית, כדי לבלבל את הקבוצה השניה. שימו לב לא לחסום!
  2. ממליצים בחום לעשות חימום של כ15 דק’ לפני תחילת משחק, במתכונת של אחד על אחד או של קבוצות מעורבבות.
  3. זכרו – בספייקבול ניתן להשתמש בכל חלקי הגוף בכדי להחזיר את הכדור אל הצד השני. 
  4. נצלו פוזיציה נוחה להחזרת הכדור אל הרשת בכדי לבלבל את הקבוצה היריבה על ידי החזרת הכדור למקום שיהיה להם קשה להחזיר.
  5. דברו עם השותף שלכם לקבוצה תוך כדי המשחק! זה מכניס לאנרגיה של קבוצתיות ומייצר ערך מוסף בתכנון המשחק ובטקטיקות השונות.

מנצח אבל רוצה להיות פרו כמונו?

הנה כל מה שאתה צריך לדעת

סוגי מכות ואימון

אימון מכות אינטנסיבי

אימון מסירות עם חבר לקבוצה

אימון מסירות לבד

למדו כיצד להגן עם כל חלקי הגוף

הפכו לשחקני הגנה אגדיים

סרטוני SPIKEBALL

שאסור לכם להפסיד